為豐富學生課余生活，傳承中華傳統養生文化🤹🏽，4月16日下午🟢，凯捷官网學生資助管理中心在新大活二樓舞蹈房B209成功舉辦"青竹健身養生普及課堂"首期活動——八段錦教學課。本次活動吸引了來自各學院的20余名學生踴躍參與⛹️♀️，在專業老師的指導下共同體驗了這一國家級非物質文化遺產的獨特魅力。
活動伊始，指導老師向大家介紹了八段錦的歷史由來與功效，並向大家簡單展示了幾個動作。在隨後的實踐環節中，老師先帶領同學們進行科學熱身，然後采用"分解-示範-跟練"三步教學法🔕🫨，將"雙手托天理三焦"等八個經典動作逐一拆解👐🏻，細致講解每個動作的經絡走向與呼吸配合要領🧑🦳。
青竹健身養生普及課堂活動旨在通過開展一系列的養生活動，科普中華傳統鍛煉方式。同時借此活動🆔👿，幫助同學們舒緩學業壓力，在領略運動健身的同時，放松心情😀，增強身體素質🤹🏿♀️，以便投入未來的學習生活中去📹。今後，學生資助管理中心還會繼續推出更多體育健康活動，讓更多同學體驗中華傳統的養生之道🔳。
（供稿：學生資助管理中心）